חששות, פחדים ואינפורמציה מוטעת גורמים לנו להפוך את הפעם הראשונה שלנו לחוויה מלחיצה במקרה הטוב וחוויה טראומתית במקרה הרע. אל תבינו אותנו לא נכון – זה טבעי להתרגש ממשהו שלא ידוע לנו ופותח לנו את הדלת להמון חוויות חדשות ומהנות, אבל לפעמים כל הלחץ הזה מונע מאיתנו להנות.
אז קודם כל – נשמו עמוק. עכשיו המשיכו בקריאה.
כמה דברים שכדאי לדעת לפני הפעם הראשונה:
נתחיל בזה שקרום הבתולין אינו חייב "להיקרע".
קרום הבתולים הוא רקמה גמישה שמכסה חלק מהנרתיק ומשאירה פתח (בגדלים משתנים) שמאפשר מעבר של נוזלים החוצה והחדרת חפצים קטנים (טמפון, גביעונית) פנימה. יש נערות שקרום הבתולין שלהן "נקרע" במהלך החיים כתוצאה מפעילות ספורטיבית והן בכלל לא מרגישות בכך, יש נערות שנולדות ללא קרום כלל ויש נשים שישארו עם הקרום כל חייהן – משום שהקרום לא חייב להיקרע בעת מגע מיני, הוא יכול פשוט להימתח. קרום הבתולין אינו מגדיר אותך כאישה או אומר דבר מה על הניסיון המיני שלך. זו בסך הכל רקמה.
במהלך קיום יחסי המין הראשונים ובעצם בעת קיום החדירה הראשונית (של איבר המין הזכרי ואף של אצבעות) יש מספר דברים שניתן לעשות על מנת להנעים את החוויה ולהותיר בך זכרונות חיוביים.
הדבר הכי חשוב הוא להירגע. ככל שתהיי לחוצה יותר כך השרירים יהיו מכווצים יותר ויביעו התנגדות עזה ומכאיבה יותר. לפעמים רק המחשבה על הירגעות מלחיצה אותנו, אז איך בעצם נרגעות?
1. התחילו באווירה חיובית. בן זוג תומך וקשוב, אמצעים חיצוניים כמו נרות ותאורה מעומעמת למי שמעוניינת בכך, מוזיקה מרגיעה ושיחות ששוברות את המתח. יש כאלו שימליצו להשתמש באלכוהול או באמצעים משככי תודעה אחרים, דבר שבאמת יגרום להרחבת כלי הדם באזור. אנחנו לא מעודדים את השימוש בהם מהסיבה הפשוטה שזו הפעם הראשונה שלך, ויש לה תחושות חיוביות רבות שאת עלולה לפספס, וגם אם זו לא הפעם הראשונה שלך, להתעורר בתחושה של חוסר וודאות לגבי הלילה הקודם יכולה להיות חוויה טראומתית למדי.
2. חשוב להצטייד בחומר סיכה. חומר הסיכה גם יקל על החדירה בפועל וגם יעזור פסיכולוגית. זכרו להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים או סיליקון בלבד, משום שחומר סיכה על בסיס שמן עלול לפגוע בעמידות הקונדום. מכאן אנחנו עוברות לסעיף הבא:
3. חשוב מאוד להצטייד בקונדום. אתן לעולם לא יכולות לדעת את כל העבר המיני של בן הזוג שלכן ובנות או בני הזוג הקודמים שהיו לו, ולא תוכלו לשלול הופעה של כל מחלת מין. נוסף על כך, במיוחד בפעם הראשונה יכול להיות לכן חשש גדול מכניסה להיריון, דבר שלא תדעו להפריך במקרה של אמצעי מניעה אחרים עד לרגע הווסת – ואילו תראו היטב שהקונדום נשאר שלם ובמקומו (שימו לב שלחץ מיותר מכניסה להיריון יכול אף לעקב את הופעת דימום הווסת, דבר שילחיץ אתכן יותר… כשמתשמשים בקונדום חזק ואיכותי כמו גלייד אז אין ספק 🙂 ).
אף אחד מאיתנו לא נולד עם הידע של איך להלביש קונדום נכון, ובמקרה הזה שיטת הניסוי והטעיה עובדת פחות טוב, ולכן ריכזנו לכם כמה טיפים שיזרזו את הלמידה.
אנחנו בגלייד תומכים בזכותה של האישה על גופה וחלק מזה הוא זכותה לשאת אמצעי מניעה שמגינים על גופה. אל תתני לאגדות אורבניות נפוצות למנוע ממך לקיים מגע מיני מוגן עם קונדום.
זכרי שקונדום בגודל הנכון ישפר מאוד את החוויה של שני בני הזוג. כתבנו על גדלי הקונדומים השונים בפוסט הזה.
4. לפני שניגשים לעניינים ניתן לפרוס מגבת נקייה תחתייך. חשוב לציין ששלב זה אינו הכרחי ונועד רק לשקט הנפשי שלך. בעת ביצוע החדירה הראשונית יש נשים שמדממות מעט, מדממות הרבה (או גם במהלך הפעמים הבאות) או לא מדממות כלל. קרום הבתולין שלך לא בהכרח יקרע והקריעה אינה חייבת להכאיב או להיות מלווה בדם. אין נכון או לא נכון בקטע הזה, כל אישה והאופן בו הגוף שלה פועל.
5. תקשרי עם בן הזוג. אל תפחדי להגיד לו שכואב לך, שאת מפחדת, שיאט את הקצב או שיפסיק. אל תילחצי אם הוא מנסה להפעיל עלייך מניפולציות. זו החוויה של שניכם וההנאה הרגעית שלו לא שווה את חוסר הנוחות שלך, בטווח המיידי או בטווח הארוך.
בקשי ממנו שירד לך, יגע בך ויעורר אותך מינית לפני החדירה. חשוב להשקיע במשחק מקדים ארוך לפני הסקס, ובמיוחד לפני הפעם הראשונה. כמובן שחלק מהמשחק המקדים יכול להיות הדדי וגם העינוג של בן הזוג יכול לעורר בך תחושות של עוררות. התקדמו לחדירה רק כאשר את רטובה ומוכנה לכך. ככל שהמשחק המקדים יהיה ארוך ומהנה יותר כך החדירה תהיה קלה ונעימה יותר.
שניכם חדשים בתחום ולא כל כך יודעים איך לגשת לזה? כתבנו פוסט בלוג עם עצות לפורפליי, ופוסט נוסף עם עצות להבאה לאורגזמה נשית ותוכלו לקרוא אותם ביחד, או שתשלחי לו לעיונו.
גם אם לא תגיעי לאורגמה המיוחלת בו ברגע, לפעמים הדרך היא שחשובה וזו מיומנות שתרכשי בחלוף הזמן. 🙂
6. למדי את עצמך. חברה מבוגרת, אחד ההורים או אשת מקצוע יכולים לספק לך מושג ראשוני בקשר לעולם המיני. במקרים רבים דווקא ספרי התבגרות שונים, אתרים לחינוך למיניות בריאה ופורומים מקצועיים יכולים לספק מענה לשאלות שאת נבוכה לשאול פנים אל פנים וגם להביא לך מידע מורחב בנושאים שאת לא לגמרי מבינה איך הם עובדים. לא היינו פונים לפורנוגרפיה או לשיחות עם חברים כמענה לשאלות שבאמת מלחיצות אותנו – במידה והחברים צעירים כנראה שהם נשענים על שמועות או סיטואציות פורנוגרפיות שראו, ושני הדברים לא בהכרח נאמנים למציאות או מקדמים אהבה עצמית ובטחון גופני ומיני. ככל שתדעי יותר כך תחששי פחות, ואין שום חוק נגד חקירה עצמית של המיניות שלך.
7. היי קשובה לגוף שלך. בהמשך לשני הסעיפים הקודמים, הרגישי בנוח להתמקד באקטים מיניים שעושים לך טוב ולהימנע מכאלו שלא. היינו ממליצים לחקור את הגוף שלך לפני כן ולדעת מה הדברים שעושים לך טוב כשאת עם עצמך – אולי בן הזוג יצליח לשחזר אותם בהצלחה או להביא אותך לעוצמת חוויה אחרת.
8. בחלק מהמקרים זו תהיה גם הפעם הראשונה של בן זוגך. זיכרי ששניכם לחוצים באותה המידה. תוכלו להפיג את הלחץ ביחד, בנעימות וברוגע.
מקווים שהטיפים שלנו עזרו לך ושהפעם הראשונה שלך תהיה חיובית ותפתח פתח לעוד פעמים ראשונות רבות. 🙂
הרגישי חופשי להעביר כתבה זו לחברים וחברות וספרי לנו איך היא עזרה לכם.
הכתבה מנוסחת מטעמי נוחות ביחס לסקס הטרוסקסואלי אך פונה לכולם.
למידע נוסף בנוגע למיניות בריאה – כנסו לבלוג של גלייד ישראל.
ואם קראתם עד הסוף, מבצע מיוחד לקראת חג האביב:
הצטיידו לקראת הפעם הראשונה שלכם (או האלף) בקונדומים איכותיים 🙂
הזינו את קוד הקופון:
התחלה_חדשה
בעמוד הרכישה וזכו בחבילת מגוון של 4 קונדומים ב-10 ש"ח בכל קנייה באתר.
(מוגבל ל-4 חבילות מגוון בקנייה, ברכישה של 50 ש"ח ומעלה, בתוקף עד ה-24.4.16).