גלייד ישראל
  • למה גלייד?
  • שאלות נפוצות
  • לרכישה באתר
    • קונדומי גלייד
    • מבצעים מיוחדים
    • קונדומים ללא אריזה – אפס פסולת
    • צעצועים להנאה מוגברת
    • חומרי סיכה טבעוניים
    • אביזרים לבריאות האישה
    • חולצות גלייד
  • בלוג
    • טיפים לחיי המין
    • מתכונים נוטפי זימה
    • איכות הסביבה
    • שונות אבל שוות
    • אירועי גלייד
  • נקודות מכירה
  • צרו קשר
  • ₪0.00
  • דף הבית
  • למה גלייד?
  • שאלות נפוצות
  • הבלוג שלנו
  • משלוחים
  • קונדומי גלייד
  • מבצעים מיוחדים
  • קונדומים ללא אריזה – אפס פסולת
  • חומרי סיכה טבעוניים
  • צעצועים להנאה מוגברת
  • אביזרים לבריאות האישה
  • חולצות גלייד
  • נקודות מכירה
  • צרו קשר
גלייד ישראל
  • למה גלייד?
  • שאלות נפוצות
  • לרכישה באתר
    • קונדומי גלייד
    • מבצעים מיוחדים
    • קונדומים ללא אריזה – אפס פסולת
    • צעצועים להנאה מוגברת
    • חומרי סיכה טבעוניים
    • אביזרים לבריאות האישה
    • חולצות גלייד
  • בלוג
    • טיפים לחיי המין
    • מתכונים נוטפי זימה
    • איכות הסביבה
    • שונות אבל שוות
    • אירועי גלייד
  • נקודות מכירה
  • צרו קשר
  • ₪0.00
  • דף הבית
  • למה גלייד?
  • שאלות נפוצות
  • הבלוג שלנו
  • משלוחים
  • קונדומי גלייד
  • מבצעים מיוחדים
  • קונדומים ללא אריזה – אפס פסולת
  • חומרי סיכה טבעוניים
  • צעצועים להנאה מוגברת
  • אביזרים לבריאות האישה
  • חולצות גלייד
  • נקודות מכירה
  • צרו קשר
ראשי » טיפים לחיי המין » להחזיק יותר זמן במיטה – ב-4 צעדים פשוטים

להחזיק יותר זמן במיטה – ב-4 צעדים פשוטים

3 בנובמבר 2018 23:35 אין תגובות צוות גלייד ישראל
איך תחזיקו מעמד יותר זמן במיטה - גלייד קונדומים טבעונייםהיכולת להאריך את משך הסקס היא אחד הדברים שגברים ונשים הכי משתוקקים להם. כבר יצא לנו לשמוע על כל מני שיטות, החל ממחשבות על סבתא ועד התרכזות בטראומות היסטוריות ידועות לשמצה. לא תופתעו לשמוע שהדרך משם לאובדן חשק טוטאלי קצרה מאוד… מי היה מאמין שהפתרון הרבה יותר פשוט והרבה פחות מבלבל מינית – ומתחיל דווקא בתרגול נשימות.

תחשבו על שיפור היכולות המיניות שלכם כמו ספורטאים שמנסים לזכות באולימפיאדה. צריך לבנות את מסת השריר שנדרשת כדי להעפיל להצלחה – וספציפית, לחזק את שרירי הריאה. כל ספורטאי מתחיל באימון נשימות ותזמונן. גם במקרה של סקס, המקצב הוא לפעמים כל הסיפור.

נשימות מתוזמנות היטב מונעות מאיתנו לעצור את הנשימה, להילחץ ולאבד את העשתונות. נשימות אלו מובילות את החמצן לשרירים ומשחררות אותם. בתרגול ממושך ועקבי, תזמון הנשימות מאריך את יכולות האון הגברי לתפקוד מיני ממושך יותר ולאורגזמות מרובות. כל מה שעליכם לעשות הוא לשבת ולתרגל נשימות, לפי סדר הפעולות הבא:

איך להחזיק יותר זמן במיטה

1. התחילו לנשום
שכבו על הגב, עם ברכיים מוצמדות וכפות רגליים על הקרקע. הניחו יד אחת על הבטן ואת השנייה על הלב, עצמו את העיניים והתחילו להירגע בשילוב נשימות עמוקות. כאשר תשאפו, היד שעל הבטן תעלה ראשונה, ואחריה היד שמונחת על הלב. כאשר תנשפו, יקרה ההפך. התחילו מ-25 נשימות, ובהדרגה הגיעו ל-100 נשימות. בדרך זו תוכלו להבין את המקצב של הגוף שלכם, ולהירגע ביתר קלות בכל מצבי החיים.

2. התחילו להתנועע
קחו כרית קטנה ושבו עליה בישיבה מזרחית, עם המרפקים והאמות על הירכיים. עם כל נשימה, הניעו את הגוף קדימה ואחורה. קדימה – בשאיפה, אחורה – בנשיפה. בהדרגתיות, הקצב יתגבר לשאיפה ונשיפה אחת לשנייה. גם כאן, תתחילו מ-25 נשימות, ולאט לאט תגיעו ל-100.

3. שנו את התנועה
אחרי התנועות קדימה ואחורה, עברו לנוע בתנועות מעגליות. סובבו את בית החזה שלכם מסביב לאגן בשעה שאתם נושפים ושואפים. בשעה שאתם עושים זאת, שמרו על הרגליים שלכם מוצמדות לקרקע. תרגלו את זה למשך 25 נשימות. התנועות המעגליות יעזרו לכם להתרכז בכל שרירי הגוף.

להחזיק יותר זמן במיטה - ב-4 צעדים פשוטים

4. יישמו את זה בחדר המיטות
כמו שכתבנו בעבר (לחצו כאן לקריאת המאמר “נפלאות ה-FOREPLAY”), מומלץ להתחיל כל סקס עם משחק מקדים. כך, תוכלו לשחרר את הגוף שלכם, להירגע ולבנות את התשוקה. כמו כל שריר, גם את החשק המיני שלנו כדאי לבנות בהדרגה. המשחק המקדים הוא ה”מתיחות” שלפני הפעילות הספורטיבית במיטה.

כשהעניינים מתחילים להתחמם, זכרו להתרכז בקצב הנשימות שלכם, כפי שעשיתם בתרגילים הקודמים. כך תבנו את התגברותה ההדרגתית של האורגזמה ותשלטו בה, ותוכלו לסגת לפני שאתם מתפרצים ומאבדים שליטה. תחשבו על זה כמו על נהיגה – לפני שאתם פונים עליכם להאט. אם אתם מרגישים את האורגזמה מתקרבת ואתם לא רוצים שהיא תתפרץ כל כך מהר, האטו את הנשימות שלכם והפסיקו לנוע עד שאתם מרגישים שוב בשליטה. תנו לגוף שלכם הזדמנות לבצע חיווט מחדש, והוא יעניק לכם עוד זמן עד להתפרצות האורגזמה המיוחלת.

בהצלחה במשימה! אל תשכחו לתרגל נשימות עם קונדומים איכותיים של גלייד. הקונדומים מגיעים במגוון גדלים שונים, כולל הקונדום הגדול ביותר בארץ (לחצו כאן לצפייה בסופרמקס, קונדום XXL). הקונדומים של גלייד הם האופציה הנעימה, הבטיחותית והסביבתית ביותר. לחצו כאן לצפייה במגוון הקונדומים הקיימים ולהזמנה בטוחה ודיסקרטית.

שיתוף
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
טיפים לחיי המין
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

משלוח עד הבית ואפילו בחינם
אפשרויות המשלוח שאנחנו מציעים
גלייד בלילה כלכלי
מתוך כתבה על גלייד בעיתון "הארץ" - 20.12.15

"המהדרין נמנעים גם מקונדומים רגילים, שבתהליך הייצור שלהם נעשה שימוש בקזאין (חלבון חלב)."
"הם באים בארבע מידות של רוחב ואורך, ועשויים לדברי סגיב להתאים לבעלות ובעלי אלרגיה קלה לקונדומי לטקס רגילים, כי אין בהם טלק ופרבנים."

כתבה על גלייד ב-Xnet
כתבה על גלייד ב-Xnet - קונדומים טבעיים
כתבה על גלייד ב"צרכנות ירוקה"
גלייד בצרכנות ירוקה
מוצרים מובילים
  • חבילה של 10 קונדומי גלייד צמודים במיוחד קונדום גלייד צמוד במיוחד (קונדום ללא תוספת ריח)
    5.00 מתוך 5
    ₪55.00
  • חבילה של 10 קונדומי גלייד בגודל רגיל קונדום גלייד אולטרה (קודם שקוף בגודל רגיל)
    5.00 מתוך 5
    ₪55.00
  • חבילה של 10 קונדומי גלייד ברוחב נומינלי של 56 מ"מ קונדום גלייד מקסי (קונדום XL שקוף ברוחב 56 מ"מ)
    5.00 מתוך 5
    ₪55.00
  • חבילה של 10 קונדומי גלייד גדולים במיוחד קונדום גלייד סופרמקס (קונדום XXL - הכי גדול בארץ!)
    5.00 מתוך 5
    ₪60.00
  • קונדום גלייד סופרמקס (קונדום XXL) - ללא אריזה במחיר מוזל ₪60.00 ₪55.00

דף הבית
למה גלייד?
שאלות נפוצות
אפשרויות המשלוח
לרכישה באתר
איך לבחור קונדום בגודל הנכון?
בלוג
נקודות מכירה
אישורים רשמיים
צרו קשר
תקנון אתר

© כל הזכויות שמורות לגלייד ישראל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס