אנחנו חיים בעידן מדהים.
באמת.
כן, מסביב כל הזמן מתרחשים וגועשים דברים – אבל אם לשניה ננקה את כל רעשי הרקע ונסתכל על עצמנו: עלי, עליך, על האנשים הקרובים אלינו, נוכל לראות שהחיים שלנו אולי לא בהכרח קלים יותר משל אנשים שחיו בתקופות קודמות – אבל יש לנו הרבה הרבה יותר אפשרויות בחירה ושליטה על תחומי החיים שלנו.
אחד התחומים הללו הוא הזוגיות.
כן, דווקא בזמן הזה, שכולם מקטרים על אחוזי הגירושים, ואנחנו שומעים כל כך הרבה על עליה טראגית בכמויות קורבנות האלימות במשפחה, והכל נדמה שזה רק עניין של מזל, דווקא עכשיו – אנחנו טוענים – שהגענו לארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות.
זוגיות מתוך בחירה:
עד לדור של הסבא והסבתא רבא של רובנו – זוגיות היתה למטרה ברורה אחת – נישואים, וגם אלו לא היו מתוך אהבה, או בחירה. לרב הם נוצרו דרך שידוכים, חתונה עם משפחות ״מתאימות״ ועוד שלל חישובים חברתיים שקבעו לרב מי יהיו בני הזוג שלנו לכל החיים.
גם דור או שניים אחריהם, על אף שכבר היו יותר חופשיים לבחור למי להינשא, רב הזוגות עדיין נשארו כבולים להמון המון מוסכמות חברתיות: גיל הנישואים, לחץ להתחתן, התאמה עדתית, התאמה של מצב משפחתי, רתיעה קיצונית מאפשרות של גירושים (ואף הרחקה מהחברה של חסרי המזל שהתגרשו, בעיקר נשים גרושות), שלא לדבר על היחס ללהטב״ק שהיו אפילו ממש מחוץ לחוק עד שלבים מאד מתקדמים בהיסטוריה גם במדינות מערביות ומתקדמות…
על זה תוסיפו את חוסר הפתיחות בכל הנושא של מיניות, חיזוק זוגיות, יחס לטיפול פסיכולוגי כאל ״משהו של משוגעים״ ועוד שאר דיעות קדומות איומות, ומשם קלה הדרך להבנה שזוגיות היתה לא פעם ולא פעמיים מקום מאוד מקובע, ובמקרים רבים מאוד לא שמח.
אבל רגע… בואו נעזוב את כל הפרטים המדכאים האלה ונחזור אלינו, ברי המזל.
כן, ברי המזל.
אנחנו חיים בתקופה אחרת.
לא, לא תמיד קל לנו, וזוגיות היא תמיד דבר מורכב – אבל לנו, בניגוד אולי לדורות הקודמים שלנו – יש מגוון אפשרויות בחירה.
״אז תאמין שאם קלקלת, אתה יכול גם לתקן״
קודם כל, אם נתחיל מה״סוף״, אחוז הגירושים והפרידות בימינו אולי לא משמח אותנו, אבל הוא הופך את הפרידה, במקרה ובאמת יש רצון או צורך, לדבר לגיטימי הרבה יותר מפעם.
שנית, היום מקובלים הרבה יותר סגנונות חיים: רווקות, זוגיות חד מינית, פוליאמוריה, פרק ב׳, או ג׳, וכן הלאה…
ושלישית, ובזה בעיקר נעסוק הפעם – האפשרות לתקן.
אם כאמור פעם, מעבר לבחירה בבן/בת הזוג שהיתה מושפעת מהמון שיקולים טכניים וחברתיים, הייתה גם תחושת בושה והסתרה במידה והזוגיות לא עבדה כמצופה – היום לא רק שיותר מקובל לקבל עזרה בחיזוק הזוגיות, אלא שיש המון דרכים שבהן אפשר לקבל עזרה. מטיפול זוגי קונבנציונאלי, דרך מטפלות ומטפלים בשיטות יותר מגוונת, ועד לאחד הדברים שאנחנו פוגשים יותר ויותר השנים האחרונות – הסדנאות.
כאשר זוגות נתקלים במהמורה זו אחרת בחיי הזוגיות שלהם, הם יכולים למצוא ולבחור מתוך מגוון סוגי סדנאות שמטרותיהן משינויים בתקשורת הבסיסית ועד העשרת חיי המין – הכל על מנת לטפח זוגיות טובה.
שלל הסדנאות הללו יתמקדו בדרך כלל ביכולת של בני הזוג לתקשר ביניהם, בהבנת הצרכים המיניים והרגשיים של כל אחד, ובפיתוח מיומנויות שיכולות לשפר את היכולת להגיב ולהתמודד בצורה נכונה זה אל זו ולהיפך.
עם זאת, כמו כל דבר בעידן השפע הזה – כאשר גבר או אשה מעוניינים לחפש סדנא שכזו, לרב הם יתקלו בים של מידע, שיציף אותם ולעיתים יבלבל יותר מאשר יעזור.
נעשה סדר בסוגי הסדנאות השונים:
-
סדנאות תקשורת בין אנשים:
אלו סדנאות שאינן בהכרח מכוונות לנושא הזוגיות. הן עובדות על יצירת תקשורת בין בני אדם, הקשבה פעילה, יכולת תגובה מחזקת, הפחתת שיפוטיות ושאר מיומנויות שלעיתים, בעולם המהיר שאנו חיים בו אנחנו שוכחים.
סדנאות מסוג זה הן כלי מצוין לעבוד איתו גם בשדה הזוגיות.
הטכניקה המוכרת ביותר בתחום זה היא ה״תקשורת המקרבת״, אך יש כמובן עוד.
-
סדנאות בנושאי אינטימיות:
סדנאות בתחום זה עוסקות בשיפור היכולת ליצירת אינטימיות עם בן או הזוג, כולל יכולת לשלב רגשות, להביע צרכים ולקבל את צרכי הזוג בצורה פתוחה ורגישה. אפשר למצוא בתחום זה את הקונסטלציה המשפחתית, את הטיפולים הזוגיים, סופי שבוע של שיחות ורענון הזוגיות ועוד…
-
סדנאות סקסואליות ורומנטיות:
סדנאות אלו מתמקדות לרב בחיזוק המיומנות המינית, חקירת האספקטים המיניים שמובילים כל אחד מבני הזוג ובהבנת הרגשות המיניים העצמיים או ההדדיים של הזוג. לרב הן כוללות ייעוץ וטיפים לשפר את החיים המיניים והרומנטיים, ועשויות אף ללמד באופן פעיל טכניקות להגברת העונג, שימוש בצעצועי מין, בריאות מינית ועוד…
בשנים האחרונות עולות לראש התחום הזה סדנאות הטנטרה על שלל גווניהן ומרכיביהן. על כך אולי נרחיב במאמר אחר.
-
סדנאות לבני זוג ו/או קשרים בוגרים:
כל הסדנאות שמנינו הן סדנאות חשובות ומועילות, אך לפעמים יש לזוגות צורך הרבה יותר ספציפי, במיוחד אם מדובר בזוג שנמצא יחד כבר זמן רב והלך כברת דרך משותפת.
סדנה שכזו, המכוונת לגילאים מבוגרים יותר מתמקדות בהתמודדות עם אתגרים של אותם זוגות הנמצאים בשלבים מאוחרים יותר בחיים, כולל קשיים שמשפיעים על החיים המיניים והזוגיים הן בשל המסע והמטען שהזמן העמיס על כתפי בני הזוג, והן בשל הגיל המתקדם שמאפשר דברים מסויימים אך גם מגביל אחרים.
-
סדנאות ריגוש וחידוש בזוגיות:
חלק מהסדנאות שנמצא היום בשוק אינן סדנאות עומק – מטרתן להביא לכיף, ריגוש ושחרור בתוך הזוגיות דרך פעילויות, משחקים ותרגולים שמגבירים את ההנאה הנה והחיבור בין הזוג. גם כאן ניתן למצוא סדנאות של תנועה, קונטקט, הדרכה לשימוש באמצעים מענגים כמו ויברטור, חמרי סיכה, צעצועי מין אחרים, ועוד.. (תתפלאו כמה א/נשים לא יודעים מה אפשר לעשות עם הסוגים השונים של צעצועי מין איכותיים), סדנאות של יציאה לטבע, מדיטציה, או פשוט מרחב מוחזק בטוח ונעים למשחקים מיניים שלא תמיד מתאפשרים לנו ביום יום. סימן הזיהוי של הסדנאות האלו יהיה לרב שם מאד יצירתי ולא שגרתי, כרמז לתוכן שלהן…
-
סדנאות למיניות בריאה:
מעבר להתפתחות שלנו כבני אדם, האפשרויות שציינו וכו׳, חשוב לזכור שיש לא מעט א/נשים שעדיין מושפעים מאד מתפיסות העולם הישן. רובנו גדלנו לתוכן, אבל רק חלק מאיתנו הצליח כבר בגיל צעיר להשתחרר מהן. לא אחת נוכל לפגוש באנשים שכל מה שקשור לחיי הזוגיות או הרגש שלהם באמת פתוח ומדובר, אבל כשזה נוגע לחיי המין שלהם – התמונה אחרת.
לא מעט מבוגרים זקוקים להדרכה שאיש לא סיפק להם כנערים ונערות: מהי מיניות בריאה? איך ליצור מפגש מיני מיטיב? מתי חשוב השימוש באמצעי מניעה? אילו אמצעי מניעה קיימים היום? סדנאות של חינוך למיניות בריאה היא כבר מזמן לא רק ״איך להזהר מאיידס״ או ״איך לא להכנס להריון״. וטוב וחשוב שכל אדם שמרגיש שהמידע הזה לא מספיק מוכר לו יקבל את ההדרכה המתאימה. ארגונים כמו ״דלת פתוחה״, ״מידע אמין על מין״ ואחרים יכולים לעזור בתחום הזה…
-
סדנאות פיתוח אישי:
פה מיד תשאלו – איך סדנת פיתוח אישי נכנסה לרשימה על סדנאות לחיזוק הזוגיות?
אז זהו, שלא פעם, כשאנחנו נתקלים בקושי בשדה הזוגי, אנחנו גם נתקלים בקושי לפתור אותו ביחד.
לפעמים מה שזוג צריך הוא לרגע אחד לטפל בכל אחד מהאינדיווידואליים בקשר.
לעיתים הקושי טמון בחוויה של אחד מבני הזוג, ורק ירידה לעומק העניין האישי, תוכל להביא ריפוי והקלה לשדה הזוגי. -
פסטיבל מדידת הקונדומים הגדול!
עבור כל המבולבלים – אפילו אירגנו עבורכם סדנה מעשית של מדידת קונדומים, אי שם בעבר הרחוק 🙂
כאן תוכלו לראות מה פספסתם…
בהזדמנות זו עשו לייק לעמוד כדי להישאר מעודכנים!
סדנאות כאלו, המתמקדות בפיתוח אישי, עשויות לשפר את היכולת לתרום לזוגיות בצורה אופטימלית.
אז איך בוחרים את הסדנה הנכונה לזוגיות שלנו?
ראשית, לפי הצורך שלכם כיום. זהו מה אתם מחפשים, או לפחות במה בא לכם להתנסות קודם – ולכו על זה!
תמיד אפשר לנסות כיוונים נוספים. אין באמת גבול לכמה אפשר להשקיע בעונג ובשמחה שלכם.
עם זאת, דבר אחד שחשוב לשים אליו לב – בידקו שאתם מצטרפים לסדנה שמעבירים אנשי ונשות מקצוע. שהמרחב נח לכם, ומרגיש לכם נכון. אם אתם מגיעים למרחב של סדנה, ואתם מרגישים שמשהו לא מדוייק לכם שם – שתפו את המנחה, ואולי אפילו תשחררו את עצמכם מההשתתפות בה.
כי יותר מכך שחשוב לשפר את חיי המין והזוגיות שלנו, חשוב לפני הכל לשמור על עצמנו.
נזכיר לסיום כי זוגיות מיטיבה היא לא גזרת גורל. אפשר ורצוי לשפר ולשבח אותה, בין אם כבר נתקלתם בקשיים ובין אם אתם עדיין בשלבי ההתחלה של הקשר.
תהנו!!
